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这些“网红”减肥法 千万别试

2019-04-11 16:15:13 / 作者:admin / 浏览次数:314

爱美之心,人皆有之。想要变瘦变美无可厚非,但是瘦也要瘦得健康,为了变瘦而牺牲健康,得不偿失。以下这些减肥法不靠谱,千万别尝试哦。


1无盐饮食

不知道谁提出的无盐饮食减肥法,听名字好像很高端,但是它是最危险的减肥方式之一。如果人长期采用无盐饮食的方式减肥,会导致身体缺钠,引发心脏病和肾病。


2单一饮食

美女们减肥时总喜欢选择卡路里低的食物,甚至只吃卡路里低的食品以达到减肥的目的。其实一个人长期只食用单一食物,很容易损坏身体健康,引发精神萎靡,甚至还会影响消化和新陈代谢。


3高蛋白质

最近也很流行的减肥方式,相传是只吃高蛋白质的食品,能让你达到减肥的目的。事实上过量摄入蛋白质容易引发肾结石。


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