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专业运动员退役后发胖如何减肥?

2019-06-21 16:53:12 / 作者:admin / 浏览次数:166

专业运动员退役后为何会发胖?原因主要三:

 

1、运动员期间,训练积极且强度大,因此每天身体消耗极大。

2、运动员期间,作息饮食训练都十分有规律,但退役后的生活就变得丰富多彩,导致身体代谢紊乱。

3、当一个运动员退役了,体型身材的保持最重要的还是要看自己的毅力和决心。


 


肥胖的人大多都有一颗脆弱的心,自卑、怕嘲、脾气不太好.....郭澄谚曾是一名柔道运动员,

退役后,郭澄谚的体重不断上升,最重时达到400斤。因为体重太大郭澄谚不愿意上街面对陌生人,脾气也越来越大。后来因接触了国学给郭澄谚带来了很多感触,她反思自己的言行等方面的不对之处并立志一定要减肥成功,在长春康达减肥医院经过一段时间的治疗,如今郭澄谚已经成功减重127斤。